חנוכה- איך אוכלים את זה?

"אני תוהה איך את ממליצה להתמודד עם מבול הסופגניות. תמיד היה לי סוג של ״חוק״ שלפני חנוכה ובמהלכו אוכלת 3-4 סופגניות ולא יותר. יש את אלה ברולדין (שראיתי היום כשנכנסתי) ואני מניחה שהן יותר מהרגילות.... בקיצור, אשמח להבין קצת מה את חושבת בנושא 😁"

קיבלת את ההודעה הזו והייתי מאוד גאה בה על זה שהיא מתכננת מראש ברגע שהיא מתכננת איך להתנהל מה יהיה נכון בשבילה מתי כן ומתי לא אז יהיה לה יותר קל בחג עצמו וגם היא תהנה יותר.

התכנון עושה את ההבדל! למשל, אם תכננתי לקנות מכונת כביסה, כי אני רוצה לשדרג דגם, לעומת מצב בו התקלקלה לי המכונת כביסה ואני חייבת לקנות חדשה נוציא את אותו הסכום בכל אחד מהמקרים אבל- באפשרות השניה, נתבאס יותר על ההוצאה הכספית :)⁠⁠⁠⁠

אז איך מתכננים לקראת החג? * להחליט על יום יומיים בהם לא הולכים להדלקת נרות ועושים הדלקת נרות אינטימית בבית. * המלצה חמה בקשר לתכנון, כדאי להחליט אם אוכלים סופגנייה או לביבה בכל אירוע. * להחליט על המקומות בהם אני אוכלת את הסופגניה או הלביבה ועל מקומות בהם אני מוותרת. למשל, אני מעדיפה לוותר על הסופגניות או הלביבות במסיבת חנוכה בגן, אך לא לוותר על סופגניה של סבתא דורה. חנוכה מבחינתי זו סבתא דורה ולמה? כי אין על הסופגניות שלה אין רשת שתתחרה בטעמים האלה סבתא דורה שלי, בת 92 ועדיין מכינה סופגניות בכל שנה לילדים שלה, לנכדים שלה, לנינים שלה ולשתי האחייניות שלה אז כשיהיה את המפגש ביום שלישי עם סבתא דורה, הסופגניה והמשפחה אני מתכננת לאכול מהסופגניות במסיבת החנוכה בגן, למרות שציונה הציעה, העדפתי שלא והיא המשיכה ואמרה "מותר", הסכמתי איתה ואמרתי שנכון, מותר הכל, אני עדיין לא רוצה:)

*תודה לצלם המוכשר Tomer Lesher בן דוד שלי, שידע לתעד את סבתא שלנו עם כל האנרגיות שיש בה ❤️

עוד משהו שעלה בהודעה ששיתפתי זו כמות הסופגניות לחג היא דיברה על 3-4 סופגניות. האם זה הרבה? האם זה מעט?

אין תשובה אחת נכונה לכולנו זה סובייקטיבי ומה שנכון לגביה ומה שנכון ביחס לאהבה שלה לחג ולסופגניות. בעיני, הכי חשוב זה שהיא שמה לעצמה גבול שמרגיש *לה* נכון על בסיס ההיכרות שלה משנים קודמות וכאן אני רוצה להביא דוגמא אחרת.

הדוגמא הזו מאוד ממחישה טוב בעיני את חשיבות הגבולות. העלו לגג של עזריאלי חבורת אנשים, בלי שהיה שם מעקה וכולם התרכזו במרכז הגג, ולמה? כי הם חששו מאוד ליפול! ובצדק! כאשר התקינו מעקה, נחשו מה קרה? נכון! מעקה= גבול אנשים הרגישו ביטחון, טיילו והתפזרו בכל הגג, אז ככה היינו רוצות גם אנחנו להתנהל בתוך מסגרת שתתן לנו ביטחון:) אז טיפ אחרון ממני לחג- לעשות הסכם עם עצמי מה נכון לי!

אז למה נשים לב בחג? מה אנחנו באמת רוצים? מה שווה לי את זה? כמה? ומתי?

שיהיה בהצלחה וחג שמח וטעים!

לתמיכה נוספת, אני כאן

נועה חגי הירט דיאטנית קלינית 052-4445621